吳雅玲的必買購物清單

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

我愛這些雜木林。 林中以楢、櫟、榛、栗、櫨等樹居多。大樹稀少，多數為樹木被砍伐后在樹樁上生出的幼樹。間或有赤松和黑松高高聳立著，樹冠如一頂皇冠，其華麗的羽狀枝葉向外伸展，如林中的神祇，炫耀著帝王般的氣勢與姿態。 下霜后，那滿林的黃葉和紅葉，如無數只黃蝴蝶和紅蝴蝶，在枝頭駐足，在風中翩翩起舞，讓人不再向往紅葉醉舞的楓林。 待樹上黃葉盡脫，林中的千萬條枝梢瀟灑地在寒空中恣意伸展，那真是一番別樣的景致！ 春天來臨時，林中樹木吐出無數新芽，淺褐、新綠、粉紅、淡紫、嫩黃……呈現出各種柔和之色。 綠葉扶疏時節，漫步至林中。綠葉沐著陽光，猶如一柄柄小巧玲瓏的碧玉折扇，在你的頭頂撐開無數的綠蔭。 秋雨過后，一個個憨態可掬的蘑菇從林地上探出頭來，好奇地傾聽著林子周圍胡枝子和芒草抽穗的聲音。 有月時美，無月時亦美。風清露冷之夜，在林邊獨自漫步，聆聽松蟲、鈴蟲、紡織娘在林中鳴唱，那無數細碎而甜美的歌聲，如秋雨輕撫大地。此時，樹林也成了一只秋蟲的籠子，這真是太迷人了！ >>>更多美文：心情隨筆

夜來無事，隨手翻閱購買的古詩集，讀到北宋詩人王安石的《北陂杏花》：“一陂春水繞花身，花影妖嬈各占春。縱被春風吹作雪，絕勝南陌碾成塵。”想起冬去春來，又是一個杏花盛開的季節，不知老家院子里的杏花開了沒有？ 兒時，小院里有一株杏樹，孤獨地站在房前，纖弱的身子，綽約著風姿。幾場春雨飄過，杏花就開始綻放了，繽紛燦爛，團團點點，如云似錦，引得游蜂舞蝶，上下翻飛。看那含苞欲放的花蕾，努著紅紅的小嘴，白里透著粉，粉里透著紅，吹彈可破，急不可耐地從樹體的懷里鉆出來，想一睹春天的芳容；盛開的杏花呈粉白色，粉色多了一絲報春的暖意和秀氣，白色則顯示了其潤澤和一塵不染，沒有桃花那般紅得燦爛，卻又平添了幾分恬靜和無暇。“日日春光斗日光，山城斜路杏花香”，杏花盛開的時節， 站立樹下，又是一番別樣清新的景致。一股若有若無的芬芳從樹間彌漫開來，做一個深呼吸，那種柔細綿長的清香，沁入肺腑，頓時覺得春日的陽光也變得輕柔多情起來。 最美妙的是欣賞夜晚春雨下的杏花。站立窗前，屋內桔色的燈火撒落窗外，看春雨沙沙撒落，杏花在細雨迷蒙中更見風韻，嬌羞帶雨的杏花在夜幕下更增添了春天的生機。虬枝在春雨的洗禮下黝黑閃亮，屈張有度，盡顯滄桑。次日天氣放晴，伴著清晨一聲清亮悅耳的鳥啼，杏花一枝春帶雨，東方風來滿眼春。繁盛一時的杏花在春雨過后，好像是完成了報春的使命一樣，悄然謝幕，一顆顆如翡翠豆般的小毛杏竄出葉間，競相生長…… 離開故土后，我定居了都市。在許多地方也見到過杏花：陽光下的杏花，細細春雨中的杏花，夜晚的杏花。但是，都沒有像欣賞老家小院中的杏花一般心境通透，也沒有 一縷多情的花魂進入我的夢鄉。待讀到“滿園春色關不住，一枝紅杏出墻來”時，我的落寞從心底升起，才忽然覺得，應該回去看看了！ 一別經年，回到老家院子里，又見杏花，使我這顆久居鬧市的心，得到了足夠的凈化和滋潤。望著綴滿枝頭的杏花，腦海浮現出“鄉村杏花夜雨”的意境。想采一支帶著春天氣息的杏花，帶回都市插在書房古拙的青瓷花瓶里，但欲望的手抬了又抬，終于還是沒有摘下那沁心的片片粉白，怕自己魯莽的親昵驚飛了真實的夢境，怕那嬌媚迷惑了我本就迷茫的心。 看著瘦弱的杏樹獨自在屋檐下沉吟，我意識到，鄉下的春天少了那種“小樓一夜聽春雨，深巷明朝賣杏花”的明艷生動，有的只是對杏花難以釋懷的渴慕，對美麗邂逅的憧憬，對復蘇整個生命的春天的企盼。  >>>更多美文：精美散文

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